体质觉醒就要进入到第一个境界：窥境，这时候的人筋脉分散，骨法脆弱，所以在体质觉醒之前一定要做的就是修体，让自身力量突破人体极限，同时穿过筋骨肌肉，让骨法不断再体质的保护合理运转，形成一个天然的保护区。免费下载原创精彩正版，最快更新优选天地中文网小说。

所以说，这其中最重要的就是身体，因为当觉醒之时无论是筋脉伸张，还是骨法变化都是考验身体的承受能力，如果身体不够强大，那么会因为觉醒之时的压力将身体撑破了。最新最全更新最快小说阅读网首选天地中文网！

所以这一个夏天，陆辰都在赵老的指导之下，努力修体，日复一日。天地中文网为您提供最火小说的免费在线阅读和免费下载。

仅仅这么短的时间，陆辰的身体就发生了巨大的变化。看小说上天地中文网，免费好看，原创首发，无广告，无弹窗！

那本来弱小的身体，此刻因为长期的历练变得结实无比，一百五十斤重的巨石砸在身上竟然硬抗，虽有皮肉之伤，但却无伤筋骨。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

赵老也惊讶于陆辰的变化，问其母才知道，陆辰每日下山之时又自己增加训练，让自己时刻保持紧张状态。最新最全更新最快小说阅读网首选天地中文网！

赵老满意地点了点头。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

他虽然不知道此子能有多大成就，但就凭借努力如此，即使成就低下，他也引以为傲。天地中文网提供完结免费小说下载和免费在线阅读！

又一日，陆辰再次上山，看到赵老正看着潺潺河流。免费下载原创精彩正版，最快更新优选天地中文网小说。

“赵老，这水有什么好看的吗？”看小说上天地中文网，免费好看，原创首发，无广告，无弹窗！

陆辰不解问道。天地中文网为您提供最方便的阅读体验，最精彩的免费小说，无广告，无弹窗！

“这些日子你变化极大，我很欣慰，你现在把我之前给你的练习再做一遍，让为师看看。”天地中文网为您提供最方便的阅读体验，最精彩的免费小说，无广告，无弹窗！

陆辰点了点头，大喝一声，将气提在丹田之处，将赵老教他的形体拳行云流水打了一套。天地中文网为您提供海量的免费小说下载，看小说，来天地中文网，更多内容等你发现！

随后他单手一劈，将一旁一百六十斤巨石劈成两半，又双拳互错，将巨石打成粉末。看免费首发更新最快小说，请来天地中文网。

赵老看着这一幕，点了点头。天地中文网提供小说下载 txt 电子书 免费下载全本！

想起三个多月前，陆辰一开始打形体拳就已经大汗淋漓，一屁股坐在地上上气不接下气。天地中文网提供小说下载 txt 电子书 免费下载全本！

而单手劈石，更是做梦都不可能。天地中文网为您提供海量的免费小说下载，看小说，来天地中文网，更多内容等你发现！

当时赵老只是拿出十多斤的小石头，陆辰都奈何不得。天地中文网小说第一时间更新原创作品，看你想看，绝对好看！

非但没有劈开，反而手还受了伤。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

做完这一套，陆辰面带笑容和满足跑到了赵老面前，说道。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

“师父，你看怎么样？”最新最全更新最快小说阅读网首选天地中文网！

“做的很好，但绝不能心生傲气，这只是第一步。”天地中文网免费提供最好看、最快更新、最先发布、小说在线阅读。

赵老虽然宠爱陆辰，但是却没有因此而溺爱，而是慎重地告诉他。最新最全更新最快小说阅读网首选天地中文网！

“师父，那这第二步又是什么呢？”天地中文网小说第一时间更新原创作品，看你想看，绝对好看！

陆辰心知肚明，这些日子是怎么过来的，如果因此而骄傲耽误了修行，得不偿失。天地中文网免费提供最好看、最快更新、最先发布、小说在线阅读。

见陆辰心定，赵老问道。天地中文网免费提供最好看、最快更新、最先发布、小说在线阅读。

“这世间最坚硬之物你知道什么呢？”看免费首发更新最快小说，请来天地中文网。

陆辰细想半天，摇头不知。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

赵老笑道。天地中文网为您提供海量的免费小说下载，看小说，来天地中文网，更多内容等你发现！

“这世间却无最坚硬之物，过刚则断，越坚硬的事物，受到的伤害就会越多。那你知道这世间最柔软的事物是什么吗？”天地中文网免费提供最好看、最快更新、最先发布、小说在线阅读。

赵老又问道。天地中文网提供完结免费小说下载和免费在线阅读！

陆辰细想，突然灵光一闪，犹如发现新大陆一般喊道。天地中文网小说第一时间更新原创作品，看你想看，绝对好看！

“是水！”天地中文网为您提供最火小说的免费在线阅读和免费下载。

赵老摸着胡子点了点头，又补充道。看免费首发更新最快小说，请来天地中文网。

“水以无形适应有形，有形却奈何不得，你现在的身体就是如此，如果真到觉醒之时，硬抗又岂是明智之举，而是要学会化解。”看小说上天地中文网，免费好看，原创首发，无广告，无弹窗！

这个道理让陆辰有些摸不到头脑，不过赵老不急不恼，缓缓转过身来面对陆辰说道。看免费首发更新最快小说，请来天地中文网。

“你用全力打我，不用忌惮。”天地中文网为您提供最火小说的免费在线阅读和免费下载。

陆辰点了点，丹田聚力，一拳正要打在赵老身上，谁知道赵老不但没有闪躲，反而将力量化解转移到自己身上。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

陆辰哎呦一声，摔倒在地，捂着屁股又委屈地站起来。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

“师父……怎么会这样？”天地中文网为您提供最方便的阅读体验，最精彩的免费小说，无广告，无弹窗！

“哈哈，你的力量有形，我的力量无形，你又怎么会打得中我？”支持正版免费阅读请选择天地中文网。

说罢，赵老哈哈大笑起来，转过身说道。天地中文网提供小说下载 txt 电子书 免费下载全本！

“这便是悟，要看你自己的悟性，从今天开始家里的事情不用你担心，你就一直从这里修行直到你明白为止吧，哈哈！”天地中文网提供小说下载 txt 电子书 免费下载全本！

陆辰不解，但又没办法问，只要揉着屁股，站在水旁，静静地看着。支持正版免费阅读请选择天地中文网。

水波粼粼，竟一时间让他看呆在那里。看小说上天地中文网，免费好看，原创首发，无广告，无弹窗！